Terapia Psicológica para Adultos
Nela Osorio – Centro de Psicología
A lo largo de nuestra vida nos encontramos con circunstancias que nos desbordan y no nos permiten funcionar de una forma óptima para estar en nuestra mejor versión. Estas situaciones nos generan pensamientos negativos acerca de nosotros mismos que nos hacen sufrir y nos producen mucho dolor.
Realizo una terapia psicológica integradora utilizando diferentes enfoques para adaptarme a las necesidades de cada paciente: terapia cognitiva-conductual, terapia aceptación y compromiso, terapias breves, terapia sistémica ,etc. Esta integración teórica la compagino con la Hipnosis Clínica y EMDR que son métodos que nos van a servir de activadores de la terapia.
![Psicóloga Oviedo Nela Osorio](https://nelaosorio.es/wp-content/uploads/2022/02/nela-osorio-12-768x1024.jpeg)
Esta terapia es para ti si sufres alguno de estos problemas:
- Manejo de la ira
- Trastornos de alimentación
- Escasas habilidades sociales y falta de asertividad
- Dependencia emocional
- Hipocondría
- Trauma
- Adicciones
- Gestión de los conflictos
- Impulsividad
- Autocontrol
- Timidez
- Problemas de sueño
- Estrés post-traumático
En terapias para adultos suelo utilizar mucho las terapias breves y la terapia cognitivo-conductual. Explico en qué consisten:
Las terapias breves se pueden definir como el arte de resolver problemas de la manera más rápida, eficiente, y menos dolorosa para el paciente e integrada con la terapia cognitivo-conductual van a permitir al paciente cambiar pensamientos disfuncionales por otros más positivos que le ayuden a sentirse mejor a ganar en seguridad y confianza en sí mismo.
La terapia es breve porque se focaliza en el problema que trae el paciente y no se analizan otros aspectos que no estén relacionados con el motivo de la consulta. No se remueve el pasado u otros problemas que haya tenido el paciente a no ser que él mismo lo solicite. La terapia breve se caracteriza por dar soluciones a problemas complejos mediante herramientas simples y con pocas sesiones.
Testimonios
“Si necesitas ayuda psicológica, mi experiencia a título personal es abrirte al mundo de la compresión y solución, en manos de la persona más adecuada para conseguir superar todo lo que tengas pendiente muy rápido. Mi puntuación sobre diez es veinte.”
Isabel Álvarez
Oviedo
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