Terapia Psicológica para Adultos

Nela Osorio – Centro de Psicología

A lo largo de nuestra vida nos encontramos con circunstancias que nos desbordan y no nos permiten funcionar de una forma óptima para estar en nuestra mejor versión. Estas situaciones nos generan pensamientos negativos acerca de nosotros mismos que nos hacen sufrir y nos producen mucho dolor.

Realizo una terapia psicológica integradora utilizando diferentes enfoques para adaptarme a las necesidades de cada paciente: terapia cognitiva-conductual, terapia aceptación y compromiso, terapias breves, terapia sistémica ,etc. Esta integración teórica la compagino con la Hipnosis Clínica y EMDR que son métodos que nos van a servir de activadores de la terapia.

Depresión
Ansiedad
Estrés
Miedos
Obsesiones
Baja autoestima e inseguridad
Fobias
Fobia social
Crisis de pánico
Bullying y Mobbing(acoso laboral)
Trastornos sexuales
Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
Separación o divorcio

Manejo de la ira
Trastornos de alimentación
Escasas habilidades sociales y falta de asertividad
Dependencia emocional
Hipocondría
Trauma
Adicciones
Gestión de los conflictos
Impulsividad
Autocontrol
Timidez
Problemas de sueño
Estrés post-traumático

En terapias para adultos suelo utilizar mucho las terapias breves y la terapia cognitivo-conductual. Explico en qué consisten:

Las terapias breves se pueden definir como el arte de resolver problemas de la manera más rápida, eficiente, y menos dolorosa para el paciente e integrada con la terapia cognitivo-conductual van a permitir al paciente cambiar pensamientos disfuncionales por otros más positivos que le ayuden a sentirse mejor a ganar en seguridad y confianza en sí mismo.

La terapia es breve porque se focaliza en el problema que trae el paciente y no se analizan otros aspectos que no estén relacionados con el motivo de la consulta. No se remueve el pasado u otros problemas que haya tenido el paciente a no ser que él mismo lo solicite. La terapia breve se caracteriza por dar soluciones a problemas complejos mediante herramientas simples y con pocas sesiones.

“Si necesitas ayuda psicológica, mi experiencia a título personal es abrirte al mundo de la compresión y solución, en manos de la persona más adecuada para conseguir superar todo lo que tengas pendiente muy rápido. Mi puntuación sobre diez es veinte.”

Isabel Álvarez